Bereidingstijd : +/- 10 min
Wat heb je nodig voor 1 portie : - 250 gram griekse yoghurt - 50 gram havermout - 1 appel - handje rozijnen - Vegan vanilla protein van Ekopura - snufje kaneel
Bereidingswijze:
Voeg de griekse yoghurt, havermout, proteïne poeder, 0.5 appel en de helft van een handje rozijnen in een blender. Mix het geheel tot een gladde massa. Schenk de massa over in een kom. Serveer de kom met de rest van de appel en rozijnen en een snufje kaneel. Voedingswaarden van 1 portie:
524 kcal 5 gram vet 73 gram koolhydraten 50 gram eiwit
Comments