Leefstijltraject 3
Heeft een duur van 3 maanden.
Het begint met het invullen van een vragenlijst en jouw eetdagboek.
Intakegesprek op locatie waar we jouw leefstijl gewoontes bespreken.
0-meting afnemen die bestaat uit een lichaamsanalyse, weegschaalmeting en een huidplooimeting.
Er wordt een plan van aanpak gemaakt nadat de doelen duidelijk zijn.
Zoals Do-it-Yourself opdrachten
Gepersonaliseerd voedingsschema
Wat zit er allemaal in het Traject?
Telefonisch consult waarin we jouw doelen en leefstijl gewoontes evalueren en aanpassen waar nodig. Een keer per vier weken.
Meetmoment op locatie bestaat uit lichaamsanalyse, weegschaalmeting en een huidplooimeting. Doelen en leefstijl gewoontes worden geevalueerd en aangepast waar nodig. Een keer per vier weken.
Whatsapp contact. Antwoord binnen 1 week.
Persoonlijk voedingsschema. Iedere vier weken vernieuwd.
Geschikt voor mensen met ervaring in gezonde voeding, continuïteit in sport en mensen die de basisprincipe kennen van stress en goede slaaphygiëne.
De mensen die de stok achter de deur missen.
Investering is €50,00 per maand
Dit is de laatste stap richting duurzaamheid. De bedoeling is namelijk dat je de rest van je leven plezier hebt van alles wat je de afgelopen tijd geleerd hebt bij Lifestyle in Motion.