Waarom
postnatale training bij Lifestyle in Motion?
> Omdat je les krijgt van een postnatale opgeleide coach die daarnaast Fysiotherapeut is.
> Omdat er aandacht is voor jou als individu. Geen enkele zwangerschap of bevalling is hetzelfde.
> Omdat we er naartoe werken dat jij zonder angst en twijfel kunt sporten.
> Omdat jij zekerheid wilt over wat wél en niét kan tijdens het sporten.
> Omdat jij veilig en verantwoordt aan de slag wilt gaan.
> Omdat de één-uur durende training gericht is op o.a.:
- ademhaling
- houding
- kracht
- uithoudingsvermogen
- mobiliteit
- balans
- stabiliteit
- bekkenbodem
- diastase
- balans tussen belasting en belastbaarheid
> Omdat wij een volledige CrossFit gym met apparatuur tot onze beschikking hebben!
Hoe
werkt de postnatale training bij Lifestyle in Motion?
> De trainingsperiode duurt 10 weken waarbij je elke week één uur training hebt.
> De training wordt gegeven op dinsdag en donderdag avond van 20.00-21.00 uur
> De training wordt gegeven via het small-group principe met maximaal 6 deelnemers.
> Voor aanvang van de training vindt er eerst een intake op locatie plaats waarbij aandacht is voor jouw persoonlijke verhaal, jouw doelen en een bekken fysiotherapeutisch onderzoek. (Denk aan de bekkenbodem, diastase, litteken etc). Deze intake is niet inbegrepen in de prijs.
Wat
De prijs voor 10-weekse postnatale trainingscursus, waarbij het individu voorop staat, kost €225,00. Bij jouw verzekering kun je waarschijnlijk nog een deel terugkrijgen!
is de investering hiervan?