Waarom
postnatale training bij Lifestyle in Motion?
> Omdat je les krijgt van een postnatale opgeleide coach die daarnaast Fysiotherapeut is.
> Omdat er aandacht is voor jou als individu. Geen enkele zwangerschap of bevalling is hetzelfde.
> Omdat we er naartoe werken dat jij zonder angst en twijfel kunt sporten.
> Omdat jij zekerheid wilt over wat wél en niét kan tijdens het sporten.
> Omdat jij veilig en verantwoordt aan de slag wilt gaan.
> Omdat de één-uur durende training gericht is op o.a.:
- ademhaling
- houding
- kracht
- uithoudingsvermogen
- mobiliteit
- balans
- stabiliteit
- bekkenbodem
- diastase
- balans tussen belasting en belastbaarheid
> Omdat wij een volledige CrossFit gym met apparatuur tot onze beschikking hebben!
Hoe
werkt de postnatale training bij Lifestyle in Motion?
> De trainingsperiode duurt 10 weken waarbij je elke week één uur training hebt.
> De training wordt gegeven op donderdagochtend om 10.00 uur.
(wil je graag starten maar komt deze dag en tijd niet uit? Laat het mij even weten!)
> De training wordt gegeven via het small-group principe met maximaal 6 deelnemers.
> Voor aanvang van de training vindt er eerst een intake op locatie plaats waarbij aandacht is voor jouw persoonlijke verhaal, jouw doelen en een fysiotherapeutisch analyse van bewegingen.
Wat
is de investering hiervan?
De prijs voor 10-weekse postnatale trainingscursus, waarbij het individu voorop staat, kost €175,00.
Er zal in Oktober 2022 weer een nieuwe groep starten. Dit i.v.m. mijn eigen zwangerschapsverlof!
Meld jij je aan vóór 1 September 2022? Dan krijg je €20,- korting op de gehele cursus!